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明朝人嗑瓜子 明朝时代的瓜子[多图]

明朝人嗑瓜子最普及最常见的明朝瓜子,你知道是人嗑哪一种吗?今天的小鸡宝宝又在考自己们食物冷知识了,原归在古代就已经流行嗑瓜子了。瓜明瓜多以下哪种瓜子是明朝明朝人最常见的瓜子呢?让自己们一起归瞧瞧吧!

明朝人嗑瓜子 明朝时代的人嗑瓜子[多图]图片1

明代时自己国人民也爱嗑瓜子,当时最常见的瓜明瓜多瓜子是

葵花子

西瓜子

答案:西瓜子

解析:在明清两代,没有其他瓜子能撼动西瓜子的明朝地位,连宫廷也流行嗑瓜子,人嗑明代《酌中志》中记载了明神宗朱翊钧“好用鲜西瓜种微加盐焙用之”。瓜明瓜多南瓜子从晚清开始流行,明朝葵花子则从民国时期开始流行。人嗑

明朝人嗑瓜子 明朝时代的瓜明瓜多瓜子[多图]图片2

葵花子食疗作用:

1、葵花籽含脂肪可达50%左右,明朝其中主要为不饱和脂肪,人嗑而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,瓜明瓜多有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。

2、丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素,使葵花籽具有预防贫血等作用,它也是维生素B1和维生素E的优良归源。

3、天天吃一把葵花籽能满足人体一天所需的维生素E。

4、对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。

5、具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

明朝人嗑瓜子 明朝时代的瓜子[多图]图片3

6、除富含不饱和脂肪酸外,还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽中有大量的食用纤维,每7克的葵花籽当中就含有1克,比苹果的食用纤维含量高得多。

7、美国国家癌症研究所在证明,食用纤维可降低结肠癌的发病率。葵花籽中铁的含量是葡萄干和花生的2倍,所以也可预防贫血的发生。

8、葵花籽的蛋白质中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此,处在生育期的男人,天天食用葵花籽对身体是非常有好处的。

据分析,葵花籽种仁的蛋白质含量为30%,可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂,因为它含有的不饱和脂肪酸,其中亚油酸占55%;钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富,尤其是钾的含量较高,每100克含钾量达920毫克;还含有维生素A、B1、B2;每15克就含维生素E31毫克;最贵重的是葵花籽中的油,种仁含油率为50~55%,已成为仅次于大豆位居第二的油料作物。